metodología de consultas
Objetivos adecuados, realistas
A partir de una evaluación inicial, pactamos un objetivo adecuado y realista para ti. Junt@s construimos un plan de acción para conseguir dicho objetivo y con ello, diseño una propuesta personalizada, flexible y en contexto con tu día a día.
Primera consulta
En la primera consulta (60 minutos) nos conoceremos. Nos presentaremos y me comentarás sobre tu situación actual y junt@s trabajaremos en un cuestionario que abarca el que yo denomino evaluación “A, B, C, D, E”:
ANTROPOMETRÍA
Tomamos mediciones antropométricas de peso, estatura, circunferencias, plicometría sumatoria de cuatro pliegues), bioimpedancia eléctrica (% de grasa, músculo, agua, masa ósea, grasa visceral, etc) y circunferencias. En el caso de consultas on line, trabajo con las mediciones que tú me refieras. Te indico cómo realizarlas en casa o las hacemos on line en el momento de la consulta.
ANTROPOMETRÍA
Tomamos mediciones antropométricas de peso, estatura, circunferencias, plicometría (sumatoria de cuatro pliegues), bioimpedancia eléctrica (% de grasa, músculo, agua, masa ósea, grasa visceral, etc) y circunferencias. En el caso de consultas on line, trabajo con las mediciones que tú me refieras. Te indico cómo realizarlas en casa o las hacemos on line en el momento de la consulta.
BIOQUÍMICA
Si tienes analíticas recientes, las leemos, interpretamos e insertamos al tratamiento de Dietoterapia.
CLÍNICA
Integramos aspectos clínicos a la entrevista, como son: patologías presentes, antecedentes heredo-familiares, hábitos de consumo, intolerancias, alergias, entre otros.
DIETÉTICA
A través de una encuesta dietética evaluamos hábitos de alimentación y patrón de consumo alimentario.
EMOCIONALES
Evalúo los aspectos relacionados con las emociones y la ingesta.
Con esta información, tendré material suficiente para comenzar a diseñar tu planning individualizado, con una estrategia de actuación personalizada que trabajaremos junt@s en las próximas sesiones.
Después de esa primera sesión, me dedico un tiempo para diseñar tu plan, organizarlo y enviártelo a tu mail. Este es el trabajo que aunque es invisible, requiere mucho tiempo de trabajo, dedicación y formación actualizada.
Otras consultas
consultas de seguimiento 30/40 min
Son necesarias para una buena evolución y seguimiento del proceso. Mi sugerencia es realizar durante el primer mes, una consulta cada semana, durante el segundo mes, una consulta cada dos semanas, y a partir del tercer mes, una consulta mensual o cada tres semanas. Esto varía según las necesidades de cada persona. En cada sesión de revisión te llevarás material de trabajo, recomendaciones y si se oportuno, renovación en plan de alimentación o pautas alimentarias.
consultas de orientación alimentaria o resolución de dudas 45 min
Si sólo necesitas una sesión de preguntas y respuestas, puedes preguntarme todo lo que necesitas saber, para tu caso individualizado, y te responderé durante la sesión, y si quedara alguna duda que necesite consultar, te la responderá detalladamente en los días posteriores a través de un correo electrónico.
consulta para toda la familia 60 min
Integramos aspectos clínicos a la entrevista, como son: patologías presentes, antecedentes heredo-familiares, hábitos de consumo, intolerancias, alergias, entre otros.
"Alimentarnos de manera saludable no debe ser temporal, sino algo permanente. Una manera de procurarnos cuidado, salud y amor."
- KARLA MENESES
Contacta conmigo
Estaré encantada de atenderte.
Llámame o escríbeme un whatsapp a:
674 497 608
INFORMACIÓN LEGAL
Te informo de que los datos de carácter personal que me proporcionas serán tratados por KARLA MENESES como responsable de este sitio web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicito es la de mantener contigo un contacto comercial y enviarte la información requerida o formalizar nuestra relación contractual.
Al marcar la casilla de aceptación, estás dando tu legítimo consentimiento para que tus datos sean tratados conforme a las finalidades descritas en la POLÍTICA DE PRIVACIDAD.
Te informo además de que estos datos que me facilitas estarán almacenados en los servidores de WEBEMPRESA, proveedor de hosting dentro de la UE.
No comunicaremos ni cederemos tus datos a terceros con finalidad comercial o publicitaria. Si por cuestiones exclusivamente operativas hemos de compartir tus datos con terceros, te informaremos puntualmente y de forma transparente por medio del correo electrónico.
El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no pueda atender tu solicitud.
Podrás ejercer tus derechos de información, acceso, rectificación, limitación, portabilidad y supresión de tus datos en nutrarte@gmail.com