HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Hipertensión arterial

La hipertensión arterial (HTA) es un aumento de la presión sanguínea sobre las paredes de las arterias (valores iguales o superiores a 140/90 mmHg). Si te han diagnosticado hipertensión arterial es muy importante que pongas atención en aspectos de tu estilo de vida; alimentación, actividad física, peso corporal, entre otros. Todas estas áreas tienen un papel esencial en su tratamiento y también en su prevención. 

No debemos olvidar que esta patología es una de las más comunes (y silenciosas) y cuando no está bien controlada puede conducir a complicaciones cardiovasculares importantes.

En la consulta de Nutrición nos apoyaremos en un tratamiento dietético focalizado en el control de la tensión arterial (dieta DASH); cuidando el consumo de sodio, la promoción de alimentos frescos al sodio, y control del peso corporal.

Un plan de alimentación equilibrado, contextualizado y enfocado al abordaje de esta patología, puede ayudarte a tener una mejor evolución y disminuir los síntomas.

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"Alimentarnos de manera saludable no debe ser temporal, sino algo permanente. Una manera de procurarnos cuidado, salud y amor."

- KARLA MENESES

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